इन तरीकों को अपनाकर खुद को रखें हमेशा मोटिवेटेड
जीवन में आगे बढ़ने के लिए हर व्यक्ति को मोटिवेशन की ज़रूरत होती ही है। जब कोई इंसान लगातार एक ही रूटीन फॉलो करता है, जैसे सुबह उठना, तैयार होकर ऑफिस पहुंचना, वहां दिनभर काम करना और फिर घर आकर खाना खाकर सो जाना। जब इंसान रोज़-रोज़ यही काम करता है, तो वो ऊब जाता है। इससे उसकी प्रोडक्टिविटी पर भी असर पड़ता है, ऐसे में उसे मोटिवेशन की ज़रूरत होती है।
यदि आप भी रोज एक ही रूटीन फॉलो करके ऊब गए हैं और चाहते हैं कि आपकी प्रोडक्टिविटी बढ़े, तो आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे तरीके जिन्हें अपनाकर आप खुद को मोटिवेट रख सकते हैं –
अपनी प्रोग्रेस को मापना :
क्या आपने कभी यह ध्यान दिया है कि स्कूल में बच्चों के लगातार टेस्ट क्यों होते हैं? किसी कंपनी में जब आप काम करते हैं, तो वहां भी आपको टारगेट दिए जाते हैं। उसमें देखा जाता है कि आप अपने मंथली और डेली टारगेट कैसे पूरा करते हैं। आप लगातार प्रोग्रेस कर रहे हैं या नहीं और आप कितनी प्रोग्रेस कर रहे हैं, जब आप इसको मापते हैं, तो इससे आपको मोटिवेशन मिलता है।
छोटी छोटी सफलताओं को अप्रिशिएट करना :
मान लीजिये हम किसी बड़े लक्ष्य को पाने का प्रयास कर रहे हैं। जब तक हम उस लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर लेते, तब तक हम मोटिवेट नहीं होंगे। ऐसे में अपनी उस सफलता के लिए कुछ स्टेप्स बना लीजिये। जब भी आप किसी स्टेप पर पहुंचे, तब उस स्टेप तक पहुँचने के लिए खुद को अप्रिशिएट कर सकते हैं। इस तरह अपनी छोटी छोटी सफलताओं के द्वारा आप अपने बड़े लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।
कोई नई स्किल या हॉबी डेवलप करना :
हम रोजाना एक ही रूटीन फॉलो करते करते ऊब जाते हैं, ऐसे में हमें कोई नई स्किल या हॉबी डेवलप कर लेनी चाहिए। हमारे दिमाग को एक ही काम काम करते उसकी आदत पड़ जाती है, ऐसे में यदि हम कोई नई हॉबी या स्किल डेवलप करते हैं, तो वह हमारे लिए एक नई चीज होगी। इससे हमारा दिमाग भी रिफ्रेश हो जाता है और यह हमारे करियर में भी हेल्प कर सकती है।
सही चीजें देखना, सुनना और पढ़ना :
जब भी हम ऊब जाते हैं या परेशान रहते हैं या मानसिक रूप से थके हुए होते हैं, तो यदि हम कुछ अच्छा देखते, सुनते या पढ़ते हैं, तो इससे हमारे दिमाग को आराम मिलता है। यही कारण है कि सभी सफल लोग हमेशा या तो कुछ बुक्स पढ़ते हैं या कुछ अच्छी वीडियो देखते हैं। महात्मा गांधी, बाल गंगाधर तिलक जी जैसे कई सारे महान लोग हमेशा श्रीमद्भागवत गीता पढ़ते हैं।
रोज थोड़ी एक्सरसाइज करना :
कहते हैं कि एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन बसता है। आपको अपने दिन में से थोड़ा समय निकालकर रोज व्यायाम, योग आदि करना चाहिए। जब आप व्यायाम, योग या कोई और एक्सरसाइज करते हैं, तो हमारी पूरी बॉडी में ब्लड सर्क्युलेशन बढ़ जाता है। इससे हम दिनभर एक्टीव और ऊर्जा से भरे रहेंगे।
आप अपने जीवन में कितना भी बोर महसूस कर रहें हों, ऊपर बताए गए ये तरीके अपनाकर आप अपने जीवन में ऊर्जा का नया संचार कर सकते हैं। ये तरीके ना सिर्फ आपको एनर्जी देंगे, बल्कि इनसे आपकी प्रोडक्टिविटी भी बढ़ेगी।
आपको हमारा आर्टिकल कैसा लगा और आप खुद को मोटिवेट रखने के लिए क्या तरीके अपनाते हैं, हमें कमेंट करके ज़रूर बताएं। इसके अलावा अगर आप स्टूडेंट हैं, खुद का कोई बिजनेस शुरू करना चाहते हैं या बिजनेस कर रहे हैं या आप किसी भी प्रकार से कमाई करना चाहते हैं, तो आपको बिज़नेस कोच डॉ विवेक बिंद्रा के Free "Anybody Can Earn" वेबिनार का हिस्सा ज़रूर बनना चाहिए।