Mind और Emotions को Control करने के बेहतरीन टिप्स

सही माइंड सेट और भाव किसी भी व्यक्ति की सफलता और असफलता दोनों का ही बड़ा कारण होते हैं. आप किस तरह के विचारों को अपने अंदर रखते हैं और किस तरह के माइंड सेट के साथ अपने आइडियाज़ को लागू करते हैं, उसी के आधार पर आपके परिणाम निर्धारित होंते हैं. अगर इमोशन्स और माइंड सेट के आधार पर कई बार आपको गलत निर्णय लेकर पछताना पड़ा है तो ऐसा करने वाले आप अकेले व्यक्ति नहीं है.

हर व्यक्ति अपने इमोशन्स और माइंड सेट के आधार पर कभी गलत निर्णय लेता है तो कभी सही, लेकिन गलत निर्णयों के आधार पर मिले परिणामों पर पछतावा अधिक होता है. तब व्यक्ति उस माइंड सेट और इमोशन्स को बदलने और कंट्रोल करने का प्रयास करता है. ऐसे बहुत से टिप्स और तरीके हैं, जिनके माध्यम से अपने दिमाग और इमोशन्स पर कंट्रोल पाया जा सकता है. यहाँ इस वीडियो के माध्यम से भी उन तरीकों को जाना जा सकता है.



चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स बताने वाले हैं, जो अपने इमोशन्स और माइंट सेट पर कंट्रोल करने की कला आपको सिखाने का काम करेंगे.

1. अपने विचारों को पहचानें (Identify & Understand Your Thoughts)

बिना किसी विचार को जाने और समझें आप उनमें बदलाव के लिए काम नहीं कर सकते हैं. अगर वास्तव में आप अपने विचारों, और इमोशन्स को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको उन्हें समझना होगा तभी आप उन पर कंट्रोल भी कर पाएंगे और उनके बदलाव के लिए काम भी कर पाएंगे. अगर किसी तरह के बदलाव आपकी लाइफ में हो रहे हैं तो शायद उन बदलावों का असर आपके विचारों पर पड़े और आपके द्वारा लिए गए निर्णय पर प्रभावित हों. इसलिए यहाँ जरूरी पहले ये भी है कि आप उन्हें समझें तभी आप उनमें बदलाव कर पाने में समर्थ होंगे.    

2. इमोशन्स कंट्रोल के लिए बनाएं प्लान (Make a Plan to Control Your Emotions)

आपके इमोशन्स और माइंड सेट की वजह से कई बार आपको असफलता मिली होंगी, लेकिन आप अचानक से अपने इमोशन्स और माइंडसेट पर कंट्रोल नहीं कर सकते हैं. अपने नेगेटिव विचारों पर कंट्रोल पाने के लिए आपको एक प्लान का निर्माण करना होगा. जिसके माध्यम से ही आप नेगेटिव माइंडसेट और अपने इमोशन्स से छुटकारा पा सकते हैं. आपके द्वारा बनाया गया प्लान आपके नेगेटिव माइंडसेट को ही पॉजिटिव विचारों से भरने में आपको सफलता दिलाता है. यहां ध्यान रखने वाली बात यह भी है कि विचारों पर नियंत्रण पाने में आपको कुछ समय जरूर लगेगा. अगर आप अचानक ही अपने माइंडसेट पर कंट्रोल करने का विचार करते हैं तो आपको यहाँ पर धैर्य रखना होगा. एक अच्छी प्लानिंग ही आपको इमोशंस कंट्रोल करने में मदद करेगी.

3. पेन -पेपर से मिलेगी इमोशन्स को कंट्रोल करने में मदद (Write Down Your Thoughts on Papers)

पेन और पेपर्स हमेशा ही व्यक्ति को शिक्षित करने का काम करते हैं, लेकिन जब आप अपने माइंडसेट और इमोशन्स को कंट्रोल करने का विचार कर रहे हों, तो भी आपको सबसे बड़ी मदद पेन और पेपर्स की ही मिलती है. अपने विचारों को आपको हमेशा ही एक पेपर पर लिखना चाहिए और उन विचारों के प्रभावों को भी आपको सोचना चाहिए. तब आप सही और गलत के बीच के अंदर को आंकने में सक्षम होंगे और अपने इमोशन्स और माइंडसेट को कंट्रोल भी कर पाएंगे.

अपने इमोशन्स और माइंड को सही डायरेक्शन लाने और कंट्रोल करने के लिए ही आपको इन तरीकों की मदद लेनी चाहिए. अगर आप इन तरीकों को अपनाते हैं तभी अपने विचारों को बदलने में आपको कामयाबी मिलेगी.

लेख के बारे में आप अपनी टिप्पणी को कमेंट सेक्शन में कमेंट करके दर्ज करा सकते हैं. इसके अलावा आप अगर एक व्यापारी हैं और अपने व्यापार में किन्ही जटिल और मुश्किल परेशानियों का सामना कर रहे हैं. आप चाहते हैं कि बिजनेस को आगे बढ़ाने में आपको एक पर्सनल बिजनेस कोच का अच्छा मार्गदर्शन मिले तो आपको Business Coaching Program का चुनाव जरूर करना चाहिए. इसके लिए आप अपने बिजनेस में एक अच्छी हैंडहोल्डिंग पा सकते हैं और अपने बिजनेस को चार गुना बढ़ा सकते हैं.